「赤ちゃんが欲しいナビ」は、なかなか妊娠できずに悩んでいる方のためのお役立ち情報サイトです。
冷え性が不妊の原因となっている例は少なくありませんので、冷え性は妊娠の大敵と言えます。冷え性がもたらす不妊の原因とその改善方法を知ることで赤ちゃんができやすい体質への改善を目指しましょう。
現代社会は、食習慣等の普段の生活習慣やストレスが原因で身体が冷えやすい環境にあると言われていますが、ここでぜひ覚えておいていただきたいのは、子宮は冷えの影響を受けやすい臓器であるということです。
子宮が冷えるとどうなるかというと、「生理痛」「子宮筋腫」「卵巣嚢腫」「排卵障害」といった症状が起こりやすくなってしまうのです。
他にも、体が冷えて血行が悪くなるとホルモンが体に正常に送られなくなり、ホルモンバランスを崩す原因になります。ホルモンの役割が正常に働かなくなると生殖機能が低下してしまいますので、こうなるともちろん不妊の原因となってしまいます。
冷え性の問題は根が深く、対策方法も人それぞれ違ってきます。自分に合っている改善方法を探す必要がありますが、「冷え性対策」というテーマだけでひとつの立派なサイトがあるくらいですから、ベストな改善策を探すのは簡単ではないはずです。
「赤ちゃんが欲しいナビ」では、赤ちゃんが欲しい方の視点に立って冷え性に有効な改善方法を考えてみたいと思いますので、ぜひ参考にされてみて下さいね。
食べ物には体を温めるものと体を冷やすものがあります。冷え性改善のためには、体を温める効果のある食べ物を意識的に摂る必要があります。
冷え性改善策としては食べ物は一番取り組みやすいと思いますので、今まであまり意識していなかった方は、この機会にぜひチェックして食事のメニューを考える参考にしてみて下さい。
→ 体を温める食べ物
体の血行をよくする事が冷え症改善の第一歩になります。血行をよくするという事は新陳代謝をよくするということですが、そのために一番簡単な方法は運動をすることなのです。
このサイトでは、赤ちゃんが欲しい方にウォーキングをおすすめしています。ウォーキングには新陳代謝を上げる効果があり、冷え性改善策としても効果が期待できますのでぜひチャレンジしてみて下さい。
→ 妊娠しやすい運動
「おたね人参」というものをご存知でしょうか？健康食品の中で、近年特におたね人参の持つ効果が注目されています。特に冷え性に大きな効果が期待できますので、冷え性にお悩みの方はぜひチェックしてみて下さい。無料お試しセットも紹介させていただいていますので、試してみる価値はあると思いますよ。
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